{"id":3579,"date":"2025-08-11T11:59:05","date_gmt":"2025-08-11T09:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.umbrialeft.org\/?p=3579"},"modified":"2025-08-11T11:59:07","modified_gmt":"2025-08-11T09:59:07","slug":"black-angels-sirressi-carica-lambiente-vi-aspettiamo-al-palabarton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.umbrialeft.org\/index.php\/2025\/08\/11\/black-angels-sirressi-carica-lambiente-vi-aspettiamo-al-palabarton\/","title":{"rendered":"Black Angels, Sirressi carica l\u2019ambiente: \u201cVi aspettiamo al PalaBarton\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Il libero e capitano della Bartoccini MC Restauri dopo la prima settimana di preparazione: \u201cVibrazioni positive, ora un momento cruciale per cominciare al meglio il campionato\u201d. Romy Jatzko in arrivo<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(AVInews) \u2013 Perugia, 9 ago. \u2013 La nuova avventura in Serie A1 femminile \u00e8 ufficialmente iniziata per la Bartoccini MC Restauri Perugia, che nella prima settimana di preparazione ha alternato sedute al palazzetto dello sport di San Mariano e allenamenti sui campi da beach dello Zocco Beach di San Feliciano. A guidare il gruppo, dentro e fuori dal campo, c\u2019\u00e8 ovviamente Imma Sirressi, libero e capitano, alla quarta stagione in maglia Black Angels, che non nasconde l\u2019entusiasmo per questo avvio: \u201cL\u2019inizio \u00e8 sempre motivante e stimolante \u2013 afferma Sirressi \u2013. Anche se l&#8217;estate passa in fretta, il tempo in cui non tocchiamo il pallone e non stiamo in campo con le nostre compagne \u00e8 sempre tanto. La voglia di lavorare c&#8217;\u00e8 ed \u00e8 tanta e sono molto felice di ritrovare tutti quanti. L\u2019impatto con le nuove ragazze \u00e8 stato positivo, ho sentito delle buone vibrazioni. Ora abbiamo tempo per conoscerci meglio tra un allenamento e l&#8217;altro. Invito tutti a venire a vedere anche gli allenamenti e a sostenerci dall\u2019inizio, perch\u00e9 questo periodo sar\u00e0 importante per arrivare bene alla prima di campionato. Ci vediamo al PalaBarton\u201d. Il programma della prima settimana \u00e8 stato chiaramente incentrato sul lavoro fisico: le sessioni sulla sabbia hanno permesso di migliorare forza, reattivit\u00e0 e resistenza, mentre quelle in palestra e sul parquet hanno permesso di affrontare altre tipologie di esercizi. Un mix studiato per affrontare al meglio il lungo percorso che porter\u00e0 alla prima sfida ufficiale della stagione. Con la preparazione appena iniziata, la Bartoccini MC Restauri Perugia punta a mettere le fondamenta non solo di una condizione fisica ottimale, ma anche di una chimica di squadra che sar\u00e0 essenziale nel campionato di massima serie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il programma della seconda settimana<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dall\u201911 al 17 agosto, le Black Angels si sposteranno definitivamente al PalaBarton, alternando sedute di pesi e tecnica con momenti dedicati a test fisici e visite mediche osteopatiche. La settimana inizier\u00e0 con due blocchi di lavoro in sala pesi divisi per gruppi, seguiti da allenamenti tecnici pomeridiani. Spazio anche a sessioni mirate di ricezione e a un allenamento combinato pesi e palla previsto per sabato. Non mancheranno momenti di recupero con giornate parzialmente libere, utili a ricaricare le energie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La seconda settimana di preparazione si aprir\u00e0 con una novit\u00e0 importante: luned\u00ec 11 agosto si unir\u00e0 al gruppo la schiacciatrice tedesca Romy Jatzko, che non prender\u00e0 parte ai Mondiali con la Germania e potr\u00e0 cos\u00ec iniziare in anticipo il lavoro con le nuove compagne. La sua presenza permetter\u00e0 di arricchire subito la qualit\u00e0 degli allenamenti e di accelerare l\u2019inserimento nei meccanismi di squadra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il libero e capitano della Bartoccini MC Restauri dopo la prima settimana di preparazione: \u201cVibrazioni positive, ora un momento cruciale per cominciare al meglio il campionato\u201d. 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